本文抜粋
ADHDたち、一人暮らしを始めて「びっくりするほどやれている」状態に
今年も大学入学で一人暮らし始めたADHD児達結構いるけど、親御さんからは「びっくりするほどやれているんですよ」「学食が混むからお弁当まで作っていってて」などと聞く。家にいた頃は汚部屋だったのに、と皆言う。何故なのだろうね
— てんねんDr.「子どもの発達障害がよくわかる本」発売中 (@adhdsavetheplan) May 11, 2026自分の分析と予想
— てんねんDr.「子どもの発達障害がよくわかる本」発売中 (@adhdsavetheplan) May 11, 2026
・小学校の頃からコンサータ服用群(今も服用の子とそうでない子と)である
・なのでそれなりに寛解している
・一人暮らしは静かだし人に干渉されないため、それなりに自分のペースでできる
・一人暮らしという適度な緊張感がちょうど良い。甘える人がいないともいう
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反応&感想

ななしさん@発達中
毒親✖️ADHD(ASD)当事者だけど一人暮らしになってから一気に覚醒するの分かりすぎる

ななしさん@発達中
私も実家にいたときは信じられないほど部屋が汚かったけど一人暮らしし始めてからすごく良くなったんだよね、なんでか不思議だけど、やらなきゃっていうプレッシャーが親からじゃなくて内発的に湧き上がってくるとやる気になるというか

ななしさん@発達中
ワイも似たような状況で一人暮らししたことあるからわかる。ADHD児はそもそも実家が散らかってることが多く、実家でいくら片付けても焼石に水だと感じて散らかりを放置してしまうんだと思う。
一人暮らしを始めるとゼロからスタートできるから、片付ければ片付くんだと思えて掃除もできる。
一人暮らしを始めるとゼロからスタートできるから、片付ければ片付くんだと思えて掃除もできる。

ななしさん@発達中
マジでこのタイプのADHDだけど、このタイプのADHDは「自分の人生の舵を自分が握ってる」という環境になるとアドレナリンドバドバで覚醒する。
起業家とかバックパッカーにADHDが多い理由もこれだと思う。
私も正社員辞めてワーホリからのフリーランスだし。
起業家とかバックパッカーにADHDが多い理由もこれだと思う。
私も正社員辞めてワーホリからのフリーランスだし。

ななしさん@発達中
アメフトやってた頃、練習メニューを自分で決められる日だけ異常に集中できてたの、今になって腑に落ちた。あの感覚、起業してからずっと続いてる気がする。「舵を握る」って、ADHDには薬より効くのかもしれない。

ななしさん@発達中
全責任が自分に振りかかるから楽しいんだよね。

ななしさん@発達中
わたし絶対これなのではやく一人暮らししたい

ななしさん@発達中
私もそんな感じだったけど、社会人になって、自分が舵握れない状況になったらまた、どポンコツになるのよ。

ななしさん@発達中
それアレや、一人暮らし始めたばっかりで何やっても新しいことだらけでドーパミンが出てるだけや
遅くとも夏休み明けから崩壊し始めると思う、ソースは自分

ななしさん@発達中
緊張感が和らいで慣れてきたあと、生活リズムが崩れても1人で立て直せるかが問題かと…

ななしさん@発達中
ちょっと忙しくなると本当に"全て"が終わるので定期的に見に行ってあげてほしい

ななしさん@発達中
自分の入りたい大学に入って一人暮らししたら、自分の好きなようにできて楽しくて脳汁プシャー状態になるからな。それまで生きる気力なくて勉強嫌いだったのが、大学入ったら、勉強めちゃくちゃ頑張ったり弁当作ったりバイトしまくったりしてたなあ。あ、でも遅刻はしてたし、最後には汚部屋になった。

ななしさん@発達中
部屋は汚かったけど一人暮らしはびっくりするほどやれたな。
大学行かなくなって留年したけど。

ななしさん@発達中
ADHD特有の『新規探索傾向』がフル稼働してるのかも。真っさらな環境なら、理想の自分を演じるのが楽しい時期。この『お弁当まで作る全能感』が、いつまで続くかが勝負所ですね
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