本文抜粋
1: ななしさん＠発達中 2026/05/23(土) 09:25:26.97 ● BE:837857943-PLT(18184)ID:Dg2yO3Gg0
“脳疲労”に効く意外な食べ物とは？ 管理栄養士100人が選んだ1位は
スマホやパソコンによる情報過多、長時間のデスクワークなどで、「なんだか頭が重い」「集中力が続かない」と感じる人が
増えています。こうした“脳疲労”対策として、今あらためて注目されているのが「間食」です。
日本バナナ輸入組合が管理栄養士100人を対象に実施した調査では、「脳疲労時におすすめの間食」として、
意外にも“バナナ”が圧倒的1位に選ばれました。
チョコより上？ “脳疲労おやつ”1位はバナナ
調査では、「脳疲労時の間食として最も勧める食品」を質問。結果は、バナナが56％で1位となり、
2位のミルクチョコレート（18％）を大きく引き離しました。
さらに、ポテトチップスやドーナツ、菓子パンなど定番のおやつを含む12品目の比較でも、総合評価トップを獲得しています。
https://sports.yahoo.co.jp/column/detail/2026052100006-spnavido
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8: ななしさん＠発達中 2026/05/23(土) 09:32:41.48 ID:hzVq74O00
チョコバナナ食べておけば安心だね
5: ななしさん＠発達中 2026/05/23(土) 09:28:50.36 ID:ihT2wZtI0
チョコバナナの方がいいんじゃねぇか。
性癖がニッチ過ぎるが。
性癖がニッチ過ぎるが。
6: ななしさん＠発達中 2026/05/23(土) 09:29:21.32 ID:Er8K3bYg0
バナナは腹具合いに影響出るのよね
10: ななしさん＠発達中 2026/05/23(土) 09:40:03.94 ID:SmqpAbWd0
カリウム摂り過ぎは危険
20: ななしさん＠発達中 2026/05/23(土) 10:02:53.03 ID:EiafNZPo0
>>10
それなんよねー
それなんよねー
27: ななしさん＠発達中 2026/05/23(土) 10:49:22.97 ID:TvoJiMpM0
>>10
一日にバナナ8本とか食べなければ全然平気だよ
一日にバナナ8本とか食べなければ全然平気だよ
17: ななしさん＠発達中 2026/05/23(土) 09:51:19.74 ID:leAItdCQ0
昔の一房100の価値観が捨てきれず、割高感から買う気が起きない
18: ななしさん＠発達中 2026/05/23(土) 09:57:43.73 ID:TvoJiMpM0
ファミマで売ってる冷凍チョコバナナ最強じゃん
15: ななしさん＠発達中 2026/05/23(土) 09:48:38.16 ID:5WyhmfIp0
仕事前の朝はバナナと牛乳、そしてヘアセット中に煙草一本
がルーティンになってるわ
6:50に起きて7:20には家出るっていう起床してから30分程度しか経ってないけどぼーっとした事は無い
がルーティンになってるわ
6:50に起きて7:20には家出るっていう起床してから30分程度しか経ってないけどぼーっとした事は無い
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