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コーヒーを「1日2〜3杯」飲む人は精神疾患リスクが低いが、5杯以上で逆効果

コーヒー好きに朗報です。 毎日のコーヒー習慣は、心の健康と関係しているかもしれません。

中国の復旦大学（Fudan University）の研究チームは、コーヒーの摂取量と精神疾患の発症リスクの関係を
大規模データで分析し、1日2〜3杯のコーヒーを飲む人で最も低いリスクが見られたと報告しました。

ただし、飲む量が多すぎるとこの傾向は弱まり、5杯以上では逆方向の関連も示されています。

この研究は2026年1月8日に、『Journal of Affective Disorders』に掲載されました。

https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/192825