本文抜粋

e807eb2758bac143

1：名無し ：2026/06/13(土) 12:20:47.310ID:RDsNN5fYK
 3万くらい？


3：名無し ：2026/06/13(土) 12:21:12.476ID:ehNcaj0Cy
 40000円や


2：名無し ：2026/06/13(土) 12:21:03.354ID:grNQbVb0V
 飲み代入れると10超えるわ


4：名無し ：2026/06/13(土) 12:21:30.229ID:GrZV..o8u
 外食合わせて4,5万


6：名無し ：2026/06/13(土) 12:21:45.162ID:QFvDt3Apa
 10000以下
ちなデブ


9：名無し ：2026/06/13(土) 12:22:15.254ID:RDsNN5fYK
 >>6
パスタオンリー的な感じか？




13：名無し ：2026/06/13(土) 12:22:35.026ID:D6PnhVdsd
 15~20万


15：名無し ：2026/06/13(土) 12:23:10.491ID:VpLjHpXm2
 10万は超える


17：名無し ：2026/06/13(土) 12:23:46.389ID:o70rAo04d
 ガム食いまくってるから嵩む


18：名無し ：2026/06/13(土) 12:23:52.481ID:gy5K8iCL2
 1人のときはほほ自炊で五万円くらい
誰かとメシ行くときのも含めると数万円上乗せされる


26：名無し ：2026/06/13(土) 12:25:11.188ID:t4wnitUEn
 5～6万


27：名無し ：2026/06/13(土) 12:25:12.434ID:YTCYaubBk
 15万


28：名無し ：2026/06/13(土) 12:25:33.590ID:Qg1cX.KRP
 2万弱




29：名無し ：2026/06/13(土) 12:25:34.739ID:esuSAOU9h
 9万


31：名無し ：2026/06/13(土) 12:26:10.753ID:gy5K8iCL2
 ガムって110円くらいだったよな
今190円くらいになってる


37：名無し ：2026/06/13(土) 12:28:10.487ID:o70rAo04d
 >>31
ボトルだと600円くらいやね


32：名無し ：2026/06/13(土) 12:26:21.411ID:FUKcMK7hM
 今月は1万くらい


33：名無し ：2026/06/13(土) 12:27:23.966ID:RDsNN5fYK
 >>32
どうやってんの


38：名無し ：2026/06/13(土) 12:28:15.825ID:FUKcMK7hM
 >>33
1日2回パスタ食ってるだけ


43：名無し ：2026/06/13(土) 12:29:29.777ID:RDsNN5fYK
 >>38
パスタって毎日食ってるとなんか拒否反応出ない？


52：名無し ：2026/06/13(土) 12:31:29.915ID:FUKcMK7hM
 >>43
特に


36：名無し ：2026/06/13(土) 12:28:09.367ID:IlE5Gfl5L
 良好な栄養バランスをギリギリ確保できる限界が3～4万ってイメージ
1万とか2万とか言ってる奴は菓子パンとカップ麺で生活してそう


127：名無し ：2026/06/13(土) 12:47:38.573ID:or/DU/hrl
 >>36
1万とか2万とか言ってる奴は米とパスタがメイン
あと袋のインスタント麺
野菜各種、豆腐納豆卵は買えるし肉は豚小間、外国の鶏ももとか選べば全然余裕


39：名無し ：2026/06/13(土) 12:28:36.975ID:FUKcMK7hM
 >>36
菓子パンとか高いだろ


53：名無し ：2026/06/13(土) 12:31:58.506ID:IlE5Gfl5L
 >>39
正確に言うと1食で食うものがカップ麺だけとか菓子パンだけってイメージや


54：名無し ：2026/06/13(土) 12:32:27.563ID:FUKcMK7hM
 >>53
高いやん
一個200円近いし


69：名無し ：2026/06/13(土) 12:35:11.772ID:IlE5Gfl5L
 >>54
栄養バランス考えて主食主菜副菜を自炊で揃えようと思ったら今の時代1食500円以内ではまず収まらんからな


80：名無し ：2026/06/13(土) 12:39:47.400ID:8J80V9o8C
 >>69
カレーライス作るのが1食450円ぐらいかかるらしいな
昔は270円とかだった


112：名無し ：2026/06/13(土) 12:45:21.752ID:RxOeHHBDn
 >>69
主食オートミール主菜冷凍鶏むね肉にすればいけるぞ


141：名無し ：2026/06/13(土) 12:52:01.347ID:7VSQMowS4
 >>112
オートミールそんな安く無いだろ


45：名無し ：2026/06/13(土) 12:30:11.878ID:TVH5yozVM
 酒含めて10万～15万ぐらい


46：名無し ：2026/06/13(土) 12:30:32.202ID:8mUONZ/0p
 外食含めると30万～くらい
含めないならそんな行かないわ


47：名無し ：2026/06/13(土) 12:30:49.857ID:hjrPXSand
 6万
米は実家から調達してるけど


49：名無し ：2026/06/13(土) 12:31:22.395ID:HsQjebcs5
 15万くらい
ちな毎日料亭で刺身テイクアウトしてる


50：名無し ：2026/06/13(土) 12:31:28.677ID:a.LuwSaxg
 飲み物は食費に入るか？


55：名無し ：2026/06/13(土) 12:33:01.836ID:OqGXyCbvC
 >>50
たりめーよ


56：名無し ：2026/06/13(土) 12:33:02.021ID:atRaEw92Z
 飲み物含めたら6万はいくな


57：名無し ：2026/06/13(土) 12:33:15.524ID:xMjK9ox5P
 節約しとるのに7万ぐらいかかっとるかも🥺
それプラス週末遊ぶときの飯代とか飲み代とかで5万ぐらいや
低賃金やから調子乗るとすぐ月の収支赤字なるや


58：名無し ：2026/06/13(土) 12:33:44.644ID:gy5K8iCL2
 以前は無農薬の玄米や野菜を取り寄せてたけど高くなりすぎて普通にスーパーで買うようになった
セレブしかオーガニックできない時代


63：名無し ：2026/06/13(土) 12:34:24.357ID:HcjoAM/Id
 ワイ独身貴族、7万くらい使ってる


68：名無し ：2026/06/13(土) 12:35:08.190ID:XUYEID9LW
 >>63
10年前だったらちょっと高いかなって扱いだった


64：名無し ：2026/06/13(土) 12:34:44.705ID:xoEQo5DWm
 まじで不健康になるから食費を削るのはやめておけ、食費削るくらいなら格安SIMとか交際費減らすとか別のところを先に削れ


65：名無し ：2026/06/13(土) 12:34:47.239ID:cYq1IFjPM
 3万以下とか昔はいけたけど今無理やろ
何食ってんねん


96：名無し ：2026/06/13(土) 12:42:29.890ID:CdOW78aPZ
 >>65
考えられんけどそういう層は食に本気で無頓着な人間なんやろう
毎日同じ味の物どころか無味無臭の物でも苦じゃないんやろ


67：名無し ：2026/06/13(土) 12:35:01.616ID:2cD2o8k6X
 普通わかんないよね


72：名無し ：2026/06/13(土) 12:37:01.551ID:MAFd77RjL
 交際費入れなきゃ3万は絶対越えへんかな
全部自炊やしジュースもお菓子も買わんから余裕


75：名無し ：2026/06/13(土) 12:37:47.487ID:XUYEID9LW
 >>72
もやしだけで凌いでそう


83：名無し ：2026/06/13(土) 12:40:29.275ID:MAFd77RjL
 >>75
栄養面もバッチリやで
チャッピーに聞いて足りない部分はサプリで補っとるけど


74：名無し ：2026/06/13(土) 12:37:20.282ID:grNQbVb0V
 現代の月の食費3万ってガチで限界突破しとるし病気直行ルートやろ
3万て10年前でも結構きつい水準やったで


103：名無し ：2026/06/13(土) 12:44:06.190ID:or/DU/hrl
 >>74
10年前なら牛肉買わなければ0.8～1.5万で野菜モリモリ肉もそこそこで余裕に健康維持できたで
安いスーパーが近くにあることが条件やが


81：名無し ：2026/06/13(土) 12:40:20.171ID:IlE5Gfl5L
 社会人で全部自炊できるって完全テレワークかつ残業もないような人？
ワイみたいな通勤に往復3時間かかって21時まで残業するの当たり前な奴やと平日に自炊はまず不可能やし
勤務スタイルって食費にモロ直結するよな


95：名無し ：2026/06/13(土) 12:42:22.459ID:iy4iZ.RWZ
 >>81
パチ屋で閉店までおってから買い物してグラタン作ったりするで
なんとでもなる


212：名無し ：2026/06/13(土) 13:16:08.798ID:z9FoJrT6L
 >>81
転職しろ🤣


87：名無し ：2026/06/13(土) 12:41:00.943ID:FUKcMK7hM
 >>81
休みにまとめて作って冷凍しとけ


102：名無し ：2026/06/13(土) 12:43:54.011ID:IlE5Gfl5L
 >>87
休日にまとめて作ってもどう頑張っても火曜日には尽きるから平日週3は夜は外食やわ


91：名無し ：2026/06/13(土) 12:41:31.501ID:cYq1IFjPM
 自炊一切なしでほぼコンビニ飯やけど1日1食のおかげで5万くらいには収まってるわ
仕事終わって帰って飯作るとか無理やわ面倒や


92：名無し ：2026/06/13(土) 12:41:54.793ID:rQuqMhS97
 >>91
それでよく仕事持つな


98：名無し ：2026/06/13(土) 12:43:09.364ID:cYq1IFjPM
 >>92
慣れれば余裕や
半年もすれば空腹感が薄れてくるんや


104：名無し ：2026/06/13(土) 12:44:09.641ID:vfxtZpTHP
 別に全部作らなくても米炊くだけでだいぶ安くなる
適当な惣菜でも買って帰ればいい


105：名無し ：2026/06/13(土) 12:44:17.601ID:a.LuwSaxg
 朝　シリアルと牛乳　100円
昼　カロリーメイト　160円
夜　パスタ　200円
これならジュースやお菓子買っても1日7～800円ぐらいになる
サプリでもうちょっと上乗せされるが


117：名無し ：2026/06/13(土) 12:46:01.728ID:l2OtKKFPa
 ワイ自炊一切無しやが数年前は1日平均1000円で月3万に収まってたのに今じゃ1日平均1500円で月4.5万やわ
食う量は変わってないし物価高感じるわ


175：名無し ：2026/06/13(土) 13:02:37.321ID:LLruV1W78
 >>117
ほんまどこも高すぎるおかげで
自炊の腕が上がったわ


119：名無し ：2026/06/13(土) 12:46:10.047ID:nYzC.0zx3
 栄養バランス考えて摂取した方がいいサプリはなんなんや？
飲んでるやつ教えてくれ


123：名無し ：2026/06/13(土) 12:46:40.727ID:rQuqMhS97
 >>119
マルチビタミンとかそういう系


136：名無し ：2026/06/13(土) 12:49:59.182ID:a.LuwSaxg
 >>119
ビタミンD、亜鉛、マグネシウム、フィッシュオイル、マルチビタミンミネラル
海外のやつ買っとる
マルチビタミンはよく馬鹿にされるけど安いし飲まないよりええやろの精神

あとエビオスとビオフェルミン


146：名無し ：2026/06/13(土) 12:52:42.388ID:or/DU/hrl
 >>136
ワイは頭の4つとクレアチンやな
亜鉛は海外だと多いからAmazonのパウチの12mgのやつ飲んでる


152：名無し ：2026/06/13(土) 12:53:48.014ID:a.LuwSaxg
 >>146
クレアチン興味本位で買ったけど大して筋トレしてるわけでもないからかあんまり効果わからん
思考がクリアになるとかほんまかよ


163：名無し ：2026/06/13(土) 12:55:53.894ID:FUKcMK7hM
 >>152
ほんまなわけ無いだろ
ATPを超速サイクルしたり筋細胞に水分を含みやすくするだけ


171：名無し ：2026/06/13(土) 13:00:28.828ID:a.LuwSaxg
 >>163
ハァ～～～～～～
まあ安いからええか


128：名無し ：2026/06/13(土) 12:47:48.051ID:iKD/lbJO9
 ホタテやウニしか食わんから150万


134：名無し ：2026/06/13(土) 12:49:05.558ID:bW0ORNyMR
 >>128
水族館とかに住んでる？


161：名無し ：2026/06/13(土) 12:55:20.613ID:g6Jo9udlc
 >>128
草


130：名無し ：2026/06/13(土) 12:48:16.115ID:57XocnXuT
 月30000～35000円くらいや
朝昼は菓子パンのみ


132：名無し ：2026/06/13(土) 12:48:53.305ID:FUKcMK7hM
 そもそも朝飯とか食わないわ
昼と夜だけでいい


139：名無し ：2026/06/13(土) 12:51:46.890ID:xoEQo5DWm
 今なら5万は最低でも食費に割いたほうがいいやろうな


143：名無し ：2026/06/13(土) 12:52:12.950ID:FUKcMK7hM
 >>139
食いすぎだろ


148：名無し ：2026/06/13(土) 12:53:20.463ID:xoEQo5DWm
 >>143
健康的な食生活できる最低ラインやろいまの物価考慮したら、不健康に安くするだけなのはガチで無意味


155：名無し ：2026/06/13(土) 12:54:05.887ID:FUKcMK7hM
 >>148
いや余裕だが


144：名無し ：2026/06/13(土) 12:52:21.032ID:65eBHUnNh
 10万
物価高すぎや


149：名無し ：2026/06/13(土) 12:53:31.733ID:FUKcMK7hM
 >>144
体重3桁ある?


147：名無し ：2026/06/13(土) 12:52:51.022ID:FUKcMK7hM
 食わなければ食わないほど寿命は伸びる
食うと代謝しなきゃいけないからな


151：名無し ：2026/06/13(土) 12:53:45.632ID:g6Jo9udlc
 見つめ直してみたら半分くらい酒代や


153：名無し ：2026/06/13(土) 12:53:52.300ID:UM7OouyfT
 6～7万くらい使っとるかも


154：名無し ：2026/06/13(土) 12:54:02.682ID:kCudA/CfX
 コンビニ使うだけで15とかなる
あとは酒の肴とか飲み屋、肉魚好きだから通販で買うとそれくらいになる


158：名無し ：2026/06/13(土) 12:55:02.566ID:k8GUwTnJm
 10年以上3万円
物価上昇に伴い外食の頻度が減り普段は質素な食事が増えて行ってる


164：名無し ：2026/06/13(土) 12:56:22.426ID:JnpKyN8KP
 食費5万円
外食費４万
交際費5万

全く金が貯まらない


169：名無し ：2026/06/13(土) 12:57:28.137ID:xoEQo5DWm
 >>164
食費5
外食2
交際2
貯金5にしろ


166：名無し ：2026/06/13(土) 12:56:45.011ID:PYZv0xLas
 米をオートミールにすれば安くなる
1kg250円くらいやし


172：名無し ：2026/06/13(土) 13:00:45.596ID:8J80V9o8C
 >>166
何でそんなに安いん？米国製？


186：名無し ：2026/06/13(土) 13:08:32.016ID:PYZv0xLas
 >>172
業務スーパーで安いの買ってるわ
多分リトアニア産やったと思う


189：名無し ：2026/06/13(土) 13:09:28.422ID:8J80V9o8C
 >>186
リトアニア産は草
美味しくて安全ならええんやろけど


188：名無し ：2026/06/13(土) 13:09:21.359ID:LLruV1W78
 >>166
まずいんやろ
それならパスタやそばのほうがええわ


191：名無し ：2026/06/13(土) 13:10:26.792ID:8J80V9o8C
 >>188
蕎麦でも美味しいやつは1玉150円ぐらいする


197：名無し ：2026/06/13(土) 13:12:05.411ID:LLruV1W78
 >>191
それはそう


192：名無し ：2026/06/13(土) 13:10:27.659ID:a.LuwSaxg
 >>188
単体だとうまくないけど塩と味の素軽くふったりしたら悪くはないぞ
ふりかけでもいい
ワイはよくレトルトカレーかけて食べる


197：名無し ：2026/06/13(土) 13:12:05.411ID:LLruV1W78
 >>192
そこまでして食べるのもなぁ…


207：名無し ：2026/06/13(土) 13:14:49.875ID:a.LuwSaxg
 >>197
言うて白米もそれだけそのまま食べるわけちゃうしなぁ
卵かけご飯をオートミールにしてもええで
卵かけてからレンチンして軽く固めるのもいい


173：名無し ：2026/06/13(土) 13:01:31.134ID:OhJG5uLvB
 酒が半分くらい占めるんやが
無駄すぎへんかこれ


179：名無し ：2026/06/13(土) 13:06:29.334ID:wpSoOdDxW
 >>173
無駄って自覚あるならやめたらええだけちゃう？


203：名無し ：2026/06/13(土) 13:13:24.876ID:OhJG5uLvB
 >>179
ちょっと安い酒にするわ…


180：名無し ：2026/06/13(土) 13:07:04.547ID:wpSoOdDxW
 2万
朝食べる
昼おにぎりひとつ
夜なし
仕事中のお菓子ジュース


228：名無し ：2026/06/13(土) 13:21:56.137ID:1Jj2hjjGG
 >>180
それで二万いくのか？
朝大量に食ってんのか？


196：名無し ：2026/06/13(土) 13:11:43.523ID:bwPjTJgmh
 肉とニンジンと玉ねぎ炒めるだけで3万ちょいやな


200：名無し ：2026/06/13(土) 13:12:51.827ID:LLruV1W78
 >>196
玉ねぎは冷凍スライス使ってるわ


204：名無し ：2026/06/13(土) 13:13:33.595ID:bwPjTJgmh
 >>200
ええな
質の悪いやつ掴まなくてええし


217：名無し ：2026/06/13(土) 13:17:21.864ID:LLruV1W78
 >>204
火も通りやすいし手間も省けるからええで


223：名無し ：2026/06/13(土) 13:19:13.845ID:bwPjTJgmh
 >>217
探してみるわ
スーパー？ 通販？


229：名無し ：2026/06/13(土) 13:23:26.957ID:LLruV1W78
 >>223
ワイは業務スーパーで買ってるで


198：名無し ：2026/06/13(土) 13:12:08.961ID:sUymyTt1S
 親の遺産を全部個別株にぶち込んだら資産35億円になったワイ、毎日1万5000円は使ってる模様……
もうすぐ80kg行くで


202：名無し ：2026/06/13(土) 13:13:19.683ID:a.LuwSaxg
 パスタが味含めてコスパよすぎて高いもの無理に食べたいと思わなくなるわ
たまにはええけど食べ終わるとこれがパスタ○食分の値段か…と思ってまう


205：名無し ：2026/06/13(土) 13:14:32.834ID:xoEQo5DWm
 >>202
倹約家の思考が身についててえらい！


209：名無し ：2026/06/13(土) 13:15:28.848ID:a.LuwSaxg
 >>205
なお浮いた金でいらんもの買ってしまう模様


208：名無し ：2026/06/13(土) 13:15:05.875ID:8J80V9o8C
 >>202
不味いパスタ麺ってないよな
イキってイタリア製の高いの買ったりしてたけどはっきり言って違いが分からん
うどん蕎麦は安いのはアカン


219：名無し ：2026/06/13(土) 13:18:01.709ID:LLruV1W78
 >>208
食べられないようなまずいのはないね


216：名無し ：2026/06/13(土) 13:17:15.168ID:a.LuwSaxg
 >>208
激安でもある程度の品質保たれとるよな
なんかベタベタくっついて束になりやすいやつはある気がするけど

ワイうどんは安物の冷凍で十分や
袋に個包装のやつはもさもさでまずい


221：名無し ：2026/06/13(土) 13:19:02.954ID:8J80V9o8C
 >>216
カトキチの個包装の稲庭うどんとか1玉130円ぐらいするで


230：名無し ：2026/06/13(土) 13:24:03.863ID:LLruV1W78
 >>221
業務スーパーは先月5食で100円で売ってたな
冷凍庫入らないから買えなかったけど欲しかったわ


210：名無し ：2026/06/13(土) 13:15:49.270ID:8qh7JRp4A
 ウーバーやってる人は食費かからなくてええな


222：名無し ：2026/06/13(土) 13:19:11.306ID:5Ki9pTQKZ
 外食せずにディスカウントスーパーで節約したら2万ちょいはいける


225：名無し ：2026/06/13(土) 13:19:23.256ID:oGNht.Wdf
 米は冷凍しろ言うけどワイ1号分毎回炊いて朝夜分にしてしまってるわ
効率悪いよな


227：名無し ：2026/06/13(土) 13:21:33.804ID:8J80V9o8C
 >>225
150gずつラップに包んで
600ワットの電子レンジで2分40秒や
試してみ
4合ぐらい一気に炊いて冷凍しとけば楽やで


231：名無し ：2026/06/13(土) 13:24:33.237ID:LLruV1W78
 >>227
焼きおにぎり作って冷凍するのもええで


236：名無し ：2026/06/13(土) 13:26:56.390ID:8J80V9o8C
 >>231
おにぎりええな
サトウのご飯とかすぐ食べれてええけど1食200円ぐらいするし富豪の食べ物よな


238：名無し ：2026/06/13(土) 13:27:30.150ID:LLruV1W78
 >>236
昔はパック米たまに買ってたけど
今はコスパ最悪やし買わなくなったな


233：名無し ：2026/06/13(土) 13:26:13.216ID:a.LuwSaxg
 もやし生活とかよく言うけど言うほど安くもないしほとんど水分でカロリーなさすぎて無理があるよな


235：名無し ：2026/06/13(土) 13:26:28.607ID:LLruV1W78
 >>233
本当にコスパ良いのはキャベツなんよね


237：名無し ：2026/06/13(土) 13:27:15.682ID:a.LuwSaxg
 コンビニおにぎりとかいう高級品


240：名無し ：2026/06/13(土) 13:28:20.211ID:8J80V9o8C
 >>237
大富豪や


241：名無し ：2026/06/13(土) 13:28:20.679ID:1Jj2hjjGG
 パックご飯のインフレエグいわな
１年で2倍近い値段になったろ


242：名無し ：2026/06/13(土) 13:29:11.120ID:a.LuwSaxg
 パックご飯は洗い物スキップ込みの値段や


140：名無し ：2026/06/13(土) 12:51:53.363ID:mnVDFkm4a
 安いスーパーが近所にあるかどうかで1～2万は余裕で変わるわな


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